湯友講座（ゆうゆうこうざ）
更新日：2026年10月22日
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湯友講座（ゆうゆうこうざ）とは
市内の65歳以上の方を対象に、市内4つの銭湯で健康や生活に関する講座を月1回行っています。
認知症予防の講座、介護予防体操、脳トレ、音楽レクリエーション、相続や終活のことなど、毎月講師を呼んで講座をしています。知識の源泉かけ流し！！
なじみの銭湯で、楽しいひとときを過ごしませんか。
浴場一覧
| 浴場名 | 曜日 | 時間 | 浴場住所 |
|---|---|---|---|
| クア武庫川 | 第1火曜日 | 13時00分～14時00分 | 笠屋町3-10 |
新湯 | 第1金曜日 | 13時30分～14時30分 | 鳴尾町2丁目10-9 |
| 双葉温泉 | 第2水曜日 | 13時30分～14時30分 | 分銅町2-28 |
| 浜田温泉 | 第2木曜日 | 13時15分～14時15分 | 甲子園浜田町1-27 |
参加費無料、予約も不要！直接会場へお越しください。
詳細はお問い合わせください。
※会場の定員に達した場合は、ご参加いただけません。
※祝日は実施しません。振替日については、西宮市シルバー人材センター（0798-72-3461）までお問い合わせください。
※午前11時の段階で西宮市に警報が発令された場合、その日の講座は中止とさせていただきます。
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にしま～れ（西宮市社会資源情報サイト）
講座の開催予定
| 日時 | 会場 | 講座内容 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 10月 | 2日 | （金曜日） | 13時30分～14時30分 | 新湯 | 自宅で実践！フレイル予防講座 |
| 6日 | （火曜日） | 13時00分～14時00分 | クア武庫川 | 油断大敵！感染症 | |
| 8日 | （木曜日） | 13時15分～14時15分 | 浜田温泉 | かんかん認知症学Rに基づく認知症予防 | |
14日 | （水曜日） | 13時30分～14時30分 | 双葉温泉 | 肩こり・腰痛予防の姿勢とツボ | |
| 11月 | 6日 | （金曜日） | 13時30分～14時30分 | 新湯 | シニアヨガ～心も身体も整えましょう～ |
| 10日 | （火曜日） | 13時00分～14時00分 | クア武庫川 | 認知症・感染症予防講座 | |
| 11日 | （水曜日） | 13時30分～14時30分 | 双葉温泉 | 心も体もポカポカ 音楽脳トレ | |
| 12日 | （木曜日） | 13時15分～14時15分 | 浜田温泉 | 看護師と理学療法士が教える正しい靴の履き方と元気に歩く足づくり | |
| 12月 | 1日 | （火曜日） | 13時00分～14時00分 | クア武庫川 | 理学療法士による介護予防講座 |
| 4日 | （金曜日） | 13時30分～14時30分 | 新湯 | 自力体操、健康講座～運動、栄養、規則正しい生活で体のゆがみ改善～ | |
| 9日 | （水曜日） | 13時30分～14時30分 | 双葉温泉 | 司法書士が実施！未来へ備える終活講座 | |
| 10日 | （木曜日） | 13時15分～14時15分 | 浜田温泉 | ～うたごえ健康ラウンジ～懐メロを歌い脳トレ | |
令和9年1月以降の講座についてはお問い合わせください。
握力測定を実施しています!!
講座の前後時間に握力測定ができます。握力は全身の筋肉を測る重要な指標になりますので、
ぜひご参加ください。
| 握力測定 実施会場 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 令和8年4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 |
| 新湯 | 双葉温泉 | 浜田温泉 | クア武庫川 | 新湯 | 双葉温泉 |
| 10月 | 11月 | 12月 | 令和9年1月 | 2月 | 3月 |
| 浜田温泉 | クア武庫川 | 新湯 | 双葉温泉 | 浜田温泉 | クア武庫川 |
健康手帳および湯友講座 参加シールを配布しています!!
健康手帳とは、各種検診や日々の血圧・体重などを書き込むことで、自身の健康管理に役立てられる手帳です。
健康手帳ダウンロード（出典：厚生労働省）（外部サイト）
健康手帳の最後のページに湯友講座 参加シールを貼っていただけるページを作成しており、講座にご参加いただいた方にお配りしています。
日々の健康や湯友講座の参加記録としてお役立てください。
お問い合わせ
講座に関するお問い合わせは公益社団法人西宮市シルバー人材センターまで。
電話番号：0798-72-3461
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